18 June 2011

nenek luar biasa!!

Bila mendengar sahaja perkataan 'nenek',pasti terbayang
akan seorang tua yang memiliki 
sekujur tubuh yang bongkok,lemah longlai,
kulit berkedut,mata rabun,dan sesekali nyanyuk..

nenek tagap...haha..nak minta tips...

Namun berbeza dengan orang ini,dia mungkin sudah menjadi
nenek tetapi jangan sesekali memanggil dia tua kerana dia
memberitahu media bahawa ''usia hanyalah nombor''.

Berasal dari Baltimore,Amerika Syarikat,Ernestine Shepherd
yang berusia 74 tahun telah dinobatkan
oleh Buku Rekod Dunia Guinness
selaku ahli bina badan tertua memasuki
pertandingan dalam acara itu.

hidung kembang kempis..bangga tuuu.....


Ernestie,nenek luar biasa ini juga sekali sekala
menjadi model dan mengajar di kelas kecergasan sebuah
gimnasium.

conform ramai lelaki tergoda melihat 6 pax+ 2 pax extra
dan segala jenis otot yang timbul..hihihi

Sebagai kekal sihat dan kekal memiliki tubuh yang
diidami ramai lelaki,Ernestie mempunyai rutin harian
yang sangat ketat..Dia bangun seawal 3 pagi 
untuk bermeditasi dan kemudian berlari
di sebuah taman berdekatan
sejauh 16 kilometer sebelum makan tengah hari.

Dia hanya makan nasi coklat(brown rice),
kepak ayam lembut,sayur-sayuran dan minum
putih telur mentah 3 kali sehari.
Peliknya,dia tidak berminat dengan makanan manis!!

yuksss...minum chics sperms!!!

bermula dengan Kematian kakaknya,Mildred 
secara mengejut akibat
aneurisme menyebabkan Ernestie mengingati janji
yang telah dipateri bersama 
mendiang kakaknya 
untuk menjadikan diri mereka 
ahli bina badan yang
berdaya saing.

Yang nyata,dia bukan nenek sembarangan,
dia adalah nenek yang luar biasa!!!!

kejayaan yang dilakar dikongsi bersama jurulatih,
Yohnie Shambourger


8 comments:

samizul.net said...

Yaaa, aku suka ayat 'usia hanyalah nombor' tu, ehe3. Kalau ada ramai nenek oupss wanita macam ni di Malaysia, mesti kes nenek disamun, dirompak, cabul, rogol n bunuh berkurangan.. Kurang2 ada 'perlawanan' juga walaupun penjenayah bersenjata yang > bahaya.. ^^,

Yvonne Iman Felicianus said...

bikin geli tu yg dia minum..uweeekkkk

Akemi Siegel said...

gila eh! gua tabik sama ini nenek. kalau betul lah dia tidak guna steroid untuk buat badan dia macam tu, mungkin saya pun bercita-cita mau ada badan macam tu owh ^^ HAHA

saveqmm said...

cigusamijul:hahah...suka la tu..kalau nenek begini konfom dari jauh penjenayah tuh berfikir 100 kali mau buat kes..hihihi

ebon:haha..yang kau goreng dan makan sesedap mulutmu,salah satu darinya la tuh..wakakakak

akemi:manada dia guna steroid..dia profesional la..kalo mau badan begini kena la ada komitmen yang tinggi...wakakak..sanggup????

Nad Ezrin said...

Perghhh ! Hahah . Dasyat gile .

zarulfarhana said...

luar biasa toi la

Diary oF Mine said...

eeee....... knp dia minum tu... yuck.... :DD

N.A.M.N said...

smart pula bdn nenek ne.. =P